昨日、パーソナルトレーナーの「田原芽衣先生」にご指導いただいての「ストレッチ講座」を開催しました。

呼吸や姿勢、体の動かし方などを実践だけでなく理論を交えてご指導くださったので自分の中にしっかり落とし込むことが出来ました。女性は股関節の痛みで悩む方が多いのですが、股関節の動かし方、その時の意識の向け方なども一人一人に合わせて丁寧にご指導くださいました。

素敵な先生との時間は本当に充実していてレッスン後の皆さんはとてもすっきりした笑顔でした。

芽衣先生のストレッチ講座、好評につき来月も開催します。興味のある方はお問合せ下さいませ〜♡