明日から門司港に行ったり福岡教室だったりで食事のバランスが悪くなりがちなのでとシェフがお野菜たっぷりメニューを作ってくれました。
お焦げごはん、冷や汁、豚肉と茄子の重ね蒸し、オクラ納豆です。
3月に体調崩してから落ちた体重が戻らずシェフが食事の見直しなどしてくれてようやく1キロ体重が増えました＼(^o^)／＼(^o^)／
タンパク質とカロリーをせっせと取って後1キロは増やしたいです。痩せるのはとっても簡単なのに体重を増やすのは至難の業の私です〜💦
🌂6月のスケジュール🌂
🌂6/4㈫ フレンズFM「イブニングレディオ」出演🌂6/9㈰10㈪ 大島紬展 at Chiffonchiffon
🌂6/11㈫ 定休日
🌂6/14㈮〜16㈰ 福岡教室
🌂6/17㈪ 岩下家ごちそう会
🌂6/18㈫ 定休日
🌂6/23㈰ 休日の倶楽部綺綸堂
🌂6/24㈪ 臨時休業
🌂6/25㈫ 平日の倶楽部綺綸堂
🌂6/27㈭ 門司港出張
🌂6/27㈭28㈮ 袴予約会
🌂6/28㈮〜30㈰ 福岡教室
