本当に暑い一日でしたね。この暑さがこれから毎日続くと思うと怖いです。

昨日、友人とランチをして思いがけずたくさん食べてしまった私、夏はしっかり食べた方がいいのかもって思っていたのですが、やっぱり無理でした。

夕べからお腹の調子が悪くなり、今日もお昼まで何も食べられなかったし。。。

朝をちょっと昼はちょっとか無しで夜に普通に食べるのが私にはベストだなって改めて思いました。早寝早起きより遅寝遅起きが良いってことも分かりました（苦笑）

そんな訳で今夜やっと普通に食べられました。食欲増進にとシェフが作ってくれたのが「葱と芝海老の豆板醤炒め」でした。

かなりピリ辛でしたが、お葱の甘さと相まってご飯が進みました。ベランダ菜園から獲れたての苦瓜の湯通しも美味しかったですよ。

何事も自分にあったスタイルで無理をしないのが一番ですね〜☆

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